Corso di Yoga

Obbiettivo centrale dello Yoga è lo sviluppo della consapevolezza del proprio Sè a livello corporeo, mentale e spirituale. Lo Hatha yoga è una delle forme di Yoga più conosciute e praticate in Occidente, basato su una serie di esercizi psicofisici che trovano la loro origine nell' antica India. Scopo del corso è rendere il corpo e le articolazioni flessibili, migliorare il tono muscolare, ripristinare una corretta respirazione diaframmatica e aumentare la propria capacità di attenzione e concentrazione.

 
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